In Balance kommen – Mit Tai Chi und Qigong einen Ausgleich und Stressreduzierung finden.
Aktuelle Studien belegen, dass körperliche Bewegung gut für Menschen mit MS ist. Im Rahmen einer Studie an der Klinik Hohe Warte der Klinikum Bayreuth GmbH konnte Frau Dr. Burschka zeigen dass Tai Chi sich eignet „um Menschen mit MS an körperliche Aktivität heran zu führen“.
Stress kann besonders körperliche und seelische Belastungen hervorrufen. Die palliativ-regenerativen Stressmanagementverfahren Tai Chi und Qigong sind durch das darin enthaltene Achtsamkeitstraining und die langsamen Bewegungen sehr wirksam für die Entspannung. Die sanften Bewegungen führen zu mehr Stabilität und einem besseren Stand. Die Übungen können mit wenig Aufwand erlernt werden und gut selber zu Hause praktiziert werden.
Bei mindestens 80% Teilnahme kann eine anteilige Kostenübernahme bei den gesetzlichen Krankenkassen beantragt werden. Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Der Kurs wird von der Regenbogen MS-Aktivgruppe Frankfurt unterstützt.
Termin: 23.01.2017 bis 27.03.2017
Uhrzeit: Montags von 17:30-19:00 Uhr
Ort: Gesundheitszentrum artofbalance, Löwengasse 27 K, 60385 Frankfurt (1. Stock, kein Fahrstuhl)
Kurs: 10 Termine à 90 Minuten.
Kosten: 108,00 €
Der Kurs wird durchgeführt von:
Dirk Ortlinghaus
Lehrer für Tai Chi und Qigong
Stressmanagement Trainer
Stiftung-Waisenhaus-Weg 11
60438 Frankfurt am Main
Tel: 069-58 60 97 98
Mobil: 0177-68 77 079
Mail: info@taichibewegt.de
www.taichibewegt.de
